jueves, 16 de julio de 2009
miércoles, 15 de julio de 2009
El agua como prevención de la obesidad.
La doctora Kersting del Centro de investigación en Nutrición infantil de Dortmund (Alemania), llevó a cabo un estudio con el objetivo de comprobar si el hecho de promover el consumo de agua entre los más jóvenes repercutía sobre su peso.
Seleccionaron 32 centros de educación primaria y en 17 de ellos instalaron bebederos de agua, los chicos recibieron charlas informativas acerca de la importancia de la hidratación, y los docentes acompañaron a los alumnos bebiendo ellos también y cargando sus botellas en los bebederos.
Este trabajo incluyó 2950 niñ@s, 1641 tuvieron acceso a los bebederos, y 1309 no.
Los resultados indican que el riesgo de sobrepeso se redujo un 31% entr aquellos de los bebederos, incrementándose entre ellos el consumo de 1 vaso de agua por día.
En su conlusión los autores destacan la sencillez de la intervención con resultados eficaces sobre la obesidad infantil.
No me parece una medida imposible de realizar, nosotras como educadoras infantiles, promover el consumo de agua en el centro, bebiendo nosotras también, dando ejemplo.
Contactame: marcelamorono@hotmail.com
Hábitos de alimentación
Viendo los datos que tenemos acerca de la obesidad infantil, creo que es importante, que lo tratemos. La Organización Mundial de la Salud, declaró que la obesidad sería una de las grandes epidemias que nos amenazarán durante el siglo XXI.
Dentro de las escuelas infantiles, podemos colaborar, trabajando con los niñ@s el tema de la salud, y dentro de este, la alimentación. Además, tenemos un momento específico que es el de la merienda, durante la cual los niñ@ comen, y en el que vamos a procurar que sean alimentos sanos.
La organización de este momento depende del centro educativo, pueden los chicos traer su merienda, y el centro proporcionar la bebida, u ocuparse de todo el tentempié que van a tomar.
De cualquier modo, siempre habrá que concientizar a la comunidad de padres, del enorme problema que significa una mala alimentación y promover los buenos hábitos alimenticios. Pienso que frutas, panes, leche o yogur, cereales, barritas, zumos, son buenas opciones para tomar en las meriendas de las escuelas.
Contactame: marcelamorono@hotmail.com
Dentro de las escuelas infantiles, podemos colaborar, trabajando con los niñ@s el tema de la salud, y dentro de este, la alimentación. Además, tenemos un momento específico que es el de la merienda, durante la cual los niñ@ comen, y en el que vamos a procurar que sean alimentos sanos.
La organización de este momento depende del centro educativo, pueden los chicos traer su merienda, y el centro proporcionar la bebida, u ocuparse de todo el tentempié que van a tomar.
De cualquier modo, siempre habrá que concientizar a la comunidad de padres, del enorme problema que significa una mala alimentación y promover los buenos hábitos alimenticios. Pienso que frutas, panes, leche o yogur, cereales, barritas, zumos, son buenas opciones para tomar en las meriendas de las escuelas.
Contactame: marcelamorono@hotmail.com
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